著名影星詹二帮（ 梁家辉饰）常常出演一些 英雄类人物的角色 ，但现实生活中却胆 小如鼠，使深爱的妻子曼琼（ 余安安饰）离开了他 ，自此他便跟两个女 儿忌廉（钟欣桐饰） 与脆皮一起生活了。铁男（ 陈小春饰）与J anet（田朴珺 饰）均是国际刑警，得知恐怖分 子龙一（徐锦江饰）将到香港去 取另外的生化武器 ，在香港与恐怖分子 交手的过程中，误入 了二帮的家里， 铁男被注射了智力退 化的病毒，智商只 有4岁儿童的程度。 曼琼从好莱坞回 来打算跟二帮商议合作的事情 ，却遭到恐怖分子的闯入，他 们得知丢失的病毒就在二帮家 中。在与恐怖分 子斗争的过程中，二帮为了 女儿为了前妻，显现出 以往少有的勇敢才智，顺利抓拿犯 罪分子以为，还 赢回了家庭团员。！