电影俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没，在 外国留学的他因为 姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香 港，因而认识了柔道高手彬 （元华 饰）。彬的身手让 俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的 反对，原因是彬意外破坏了珊 的婚事。无奈，彬只好派自己的妹 妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊 。晶晶的苛刻让俊十分吃不消， 俊竟决定假意追求 晶晶，好让她传授 自己绝技。 另一边厢，俊 极力撮合了彬与珊 ，两人也相恋了。正当俊以为一 切都发展顺利之际 ，一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶 也发现了俊的假情意。 原本就喜欢晶晶 的亮在这时候乘虚而入，俊却发现 自己爱上了晶晶……！