电影俊（谢霆锋 饰）热 爱柔道没，在外国留学 的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰） 结婚回到香港，因而认识了 柔道高手彬（元华 饰）。彬的 身手让俊着迷，想拜彬为师却遭 到姐姐的反对，原 因是彬意外破坏 了珊的婚事。无奈 ，彬只好派自己的妹妹晶晶（张 燊悦 饰）教导俊。晶晶的苛刻 让俊十分吃不消，俊竟决定假意 追求晶晶，好让 她传授自己绝技 。 另一边厢，俊 极力撮合了彬与珊， 两人也相恋了。正当 俊以为一切都发 展顺利之际，一 次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打 败，同时晶晶也发现了俊的假情意 。原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘 虚而入，俊却发现自己爱上了晶晶 ……！