【科学健身】卡路里“天敌”排行榜,看看你适合

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一则来自
微博@央视新闻分享的卡路里天敌排行榜。

以90kg体重的人为例,运动1个小时的热量消耗,以及对应食物。


看看你适合什么运动?请看下图:










有没有恍然大悟

快把这些动作添加进你的计划中

养成一种勤奋好学的态度

才能在健身之路上成长

你也许就是未来的大神

只有坚持才能有效




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编辑:昭阳

来源:央视新闻微博

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